补钙是宝宝健康成长中非常重要的一环，对于13个月大的宝宝而言，补钙并不是一笔可忽略的事情。但是，宝宝补钙需要遵循科学的方法，不能盲目。接下来，让我们来了解13个月宝宝补钙的相关内容。
首先，孩子日常饮食中的钙含量不容小觑，富含钙的食物有酸奶、奶酪、大豆制品、鱼、虾、蛋黄、芝麻、海带等。适量供应这些食品，能够满足13个月宝宝的钙需求。不过，尽管日常饮食中含有不少钙，但不能忽略宝宝在生长发育需要超量的题目。加上还有不少宝宝比较挑食，不容易摄入足够的营养素，因此家长需要考虑给宝宝挑选合适的补钙方法。
其次，13个月宝宝可以适当接受钙剂补充。但需要了解的是，在给宝宝补钙前，一定要先咨询医生建议。一般情况下，医生会考虑宝宝的年龄、性别、身高、体重等身体基本因素，推荐适当的补钙量和补钙产品。
再者，家长可以选择日常食物外加钙剂共同进行补钙。这样能够进步宝宝补钙的效果。不过，在加入任何钙剂前，一定要确保钙剂是符合标准的，淘汰小作坊产物和未成熟的产品。
最后，宝宝补钙也要遵照适量原则。过量补钙可能会导致困食、腹泻、头痛、生长慢等题目。因此，家长需要根据宝宝个体情况、医生建议来制定科学的补钙计划。
总之，13个月宝宝的补钙方式需要科学、适量、平衡，既不能忽视日常饮食中的营养素，也不能因盲目求快而导致过量补钙。如此，才能为宝宝健康成长打下坚实的基础。
