孕期便秘是很普遍的现象，尤其是在怀孕后期。这是由于激素水平的变化和子宫的扩大，导致肠道蠕动减慢，并增加了压力，这会导致消化系统的问题，例如便秘。如果出现孕期便秘的同时，皮肤出现了长痘痘的情况，可以考虑胎毒的可能性。
胎毒是指胎儿在母体内吸收毒素和毒素残留物质，导致某些症状或疾病，其中包括皮肤病。孕妇便秘也会导致体内毒素、垃圾的堆积，影响胎儿的健康。
孕期便秘长痘痘应该注意以下几点：
1.均衡饮食：孕妇在饮食中应注意均衡营养，增加粗粮蔬菜的摄入，减少油脂和糖分的摄入，避免过度进食。
2.饮水量：保持充足的饮水量，有助于促进肠道蠕动，防止便秘。
3.运动：适量的运动可以促进静脉回流和肠蠕动，有利于排便和排毒。
4.避免给皮肤过多化学药品：孕妇应该避免使用过多含有化学物质的护肤品，同时注意清洁面部，避免长时间暴露在污染严重的环境中。
总之，孕期便秘长痘痘不一定是胎毒，但这种情况应该引起关注，孕妇应该注意调节饮食、饮水量和运动，同时避免使用过多化学药品，并及时就医咨询。
