方颅宝宝是指头部长方形或椭圆形的宝宝，这种情况是由于婴儿颅骨缝合过早闭合引起的。方颅宝宝的家长需要特别注意补充钙质，因为钙质不足会加重方颅病情，使宝宝的头骨发育不良。
下面是一些帮助方颅宝宝补钙的建议：
1. 给宝宝提供充足的钙质食物。这些食物包括牛奶、豆腐、酸奶、芝士以及其他乳制品、绿叶蔬菜、大豆制品等。
2. 给宝宝提供富含维生素D的食品。维生素D有助于人体吸收钙质，因此可以帮助方颅宝宝增加钙质。一些维生素D丰富的食品包括鱼肝油、鸡蛋、鱼类等。
3. 给宝宝晒太阳。阳光是维生素D的重要来源，可以通过带宝宝去户外晒太阳来帮助他们增加这种维生素。
4. 给宝宝补充钙质补剂。如果宝宝饮食中钙质摄入不足，可以考虑给他们补充钙质补剂。但是，家长需要谨慎选择补剂，并且最好在医生的建议下使用。
总之，钙质对宝宝的生长发育至关重要，对于方颅宝宝来说更是如此。因此，家长需要给宝宝提供充足的钙质食品，帮助他们增加钙质，促进健康的生长发育。
