宝宝在喝奶的过程中，有时会出现呛奶的情况。这时，宝宝会开始咳嗽，甚至打喷嚏，需要家长及时采取措施，避免宝宝的不适。那么，宝宝呛奶打喷嚏怎么解决呢？
1. 帮助宝宝放松：首先，当宝宝出现呛奶的情况时，家长需要冷静并抱起宝宝，给宝宝一个安全感，避免宝宝惊慌失措。然后让宝宝慢慢地呼吸，同时轻抚宝宝的背部或者再次轻轻拍打宝宝的背部，帮助宝宝把呛奶的奶水吐出来。
2. 调整喂奶的方法：如果宝宝长期出现呛奶的情况，家长需要检查宝宝喝奶的方法，是否是姿势不正确或者喂奶太快，需要进行调整。一般来说，宝宝应该保持头部略微仰起，嘴巴张开，让乳头进入嘴巴。同时，喂奶的速度要适当，不要让奶流过快，避免让宝宝一口气吞进过多的奶水。
3. 给宝宝更换奶瓶和乳头：如果宝宝长期出现呛奶的情况，家长还可以考虑更换奶瓶和乳头，选择适合宝宝的吸吮力度和大小的乳头，避免宝宝吸吮时用力过大或者过小，导致奶水的流速不一致。
4. 给宝宝按摩：在喂奶前或者喂奶过程中，可以给宝宝进行一些轻柔的按摩，帮助宝宝放松身体，缓解紧张情绪。家长可以揉揉宝宝的背部或者轻轻按摩宝宝的胃部，帮助宝宝消化，并预防呛奶的情况。
总之，家长在喂奶过程中，一定要适当调整宝宝的姿势和喂奶速度，注意宝宝的反应，及时帮助宝宝排除呛奶的奶水，同时给宝宝提供一个安全舒适的环境，让宝宝感受到家长的关爱和呵护。
