足月胎儿缺氧是指胎儿在胎内受到有效动脉血氧供应不足的情况。这种情况主要是由于胎盘供应异常或者子宫内环境不良等因素引起的。在缺氧的情况下，孕妇要及时采取措施，以保证胎儿的健康。
1. 就医治疗。在发现胎儿因缺氧而出现异常情况时，孕妇要及时就医进行治疗。医生会根据胎儿的情况采取适当的治疗措施，例如：胎儿监测、氧疗、胎儿心率监测、剖宫产等。
2. 坚持规律运动。孕妇可以通过坚持规律运动来预防和缓解足月胎儿缺氧的情况。适当的运动可以增强孕妇的身体素质，提高心肺功能，帮助血液循环，改善子宫环境，从而减少胎儿缺氧的风险。
3. 注意饮食健康。孕妇要坚持饮食健康，避免食用过量脂肪、糖类和盐类等食品。多食用新鲜蔬菜水果和高蛋白的食品，保持饮食平衡，从而提高胎儿的营养水平。
4. 注意精神状态。孕妇在怀孕期间要保持良好的情绪状态，减少精神压力。避免有害的刺激和不良情绪的干扰，从而改善胎儿的发育情况。
足月胎儿缺氧，对胎儿健康有着长期的不良影响。孕妇应该重视胎儿缺氧的症状，及时采取措施进行预防和治疗，从而保证母子健康。
