对于3个月的宝宝而言，其消化系统和呼吸系统均处于发育阶段，因此在喝水时容易呛咳。此外，宝宝的鼻腔和喉部还没有完全成熟，饮用液体时容易出现误吸，导致呛咳。因此，3个月宝宝喝水呛奶是一种正常现象。
宝宝生来就有一定的自我保护能力，在喝水呛奶时，大多数宝宝会咳嗽、喷嚏或吞咽，使液体顺利通过食管到达胃部消化。这种自我保护机制可以帮助宝宝避免窒息和呼吸困难。
然而，当宝宝呛奶的频率越来越高时，父母需要引起重视。可能的原因有：宝宝喝奶的姿势不正确、鼻窦堵塞导致呼吸不畅、感染等。在这种情况下，父母应该带宝宝去医院检查，寻找原因并给予相应的治疗。
在给3个月宝宝喝水时，父母需要注意以下几点：
1. 水的温度要适宜，最好是温水或者母乳。
2. 宝宝喝水时要保持安静和舒适的状态，避免喂奶期间被干扰。
3. 喂水时要采用正确的姿势，将宝宝的头部抬起，让水流进口腔的正中央。
4. 在喂水时要特别小心，慢慢地滴灌，避免宝宝一口气喝下过多的水而导致呛咳。
总之，在宝宝的头三个月里，最好只喂母乳或奶粉。一旦到达3个月及以上阶段，可以开始适度给宝宝喝水。当然在给宝宝喝水时要注意，不能过度喂水，以免影响宝宝的成长和发育。
