宝宝的营养补充是非常重要的，因为它会对宝宝的发育和健康有着直接的影响。特别是在宝宝的成长过程中，婴幼儿阶段的营养需求更为丰富，保证宝宝各种营养素的摄入非常必要。
鱼肝油和钙是宝宝成长中所需要的两种非常重要的营养素。钙是宝宝骨骼发育所必需的重要元素，对于宝宝骨骼的生长和强健有着关键的作用。鱼肝油含有丰富的维生素D、A、E等各种营养元素，可以帮助宝宝更好地吸收和利用钙质，促进宝宝骨骼的发育。
一般来说，宝宝早上吃鱼肝油比较好，因为早上时间比较宽裕，比较能够保证鱼肝油的摄取量。而且在太阳充足的时间里吃，维生素D的吸收效果也会更好。如果宝宝的饮食中缺乏钙质，就需要在晚饭后再补充钙质。晚上补钙不仅可以帮助宝宝更好地吸收钙质，还可以促进宝宝的睡眠。
当然，给宝宝补充鱼肝油和钙质也有一些需要注意的问题。首先是鱼肝油和钙补充剂的品牌和质量一定要可靠。其次，宝宝饮食中必须要有充足的蛋白质和维生素D等营养素。最后，宝宝的年龄和身体状况也需要考虑到，建议在医生的指导下进行。
总之，给宝宝补充营养是非常必要的，但是在使用营养品时一定要注意品质和质量，并结合宝宝实际情况选择合适的时间和方式来进行补充。
