宝宝每天需要摄入足够的钙质，以帮助骨骼的正常发育和保持强壮。由于儿童生长发育阶段的特殊性，补钙的时间和方法需要注意。
第一时间：出生后
宝宝出生后，初乳是最好的营养来源。母乳富含钙质，能够满足宝宝的生理需要。如果宝宝无法及时吸允母乳，则应通过口服钙剂或添加钙奶粉的方式进行补钙，但给宝宝使用钙剂时要请医生检查并开出合适的剂量。
第二时间：辅食期
宝宝在6个月左右可以开始添加辅食。钙质食物对宝宝的骨骼发育非常重要。建议选择含有高钙量的辅食，如菜花、菠菜、海带等。此外，奶酪、豆腐、鱼、蛋黄、牛奶等食品也都是不错的钙质来源。
第三时间：幼儿期
幼儿阶段是宝宝发育的重要时期，此时饮食中的钙摄入需求更高。建议每天给宝宝喝500ml左右的牛奶，同时增加其他含钙质的食物，如绿叶蔬菜、果干、骨头汤、鱼类等。这些食物应该均衡搭配，让钙质的吸收更充分。
总之，宝宝补钙的时间要随着生长不断调整。家长应该关注宝宝的钙质吸收情况，从平时饮食和其他方面入手，确保宝宝每天摄入足够的钙质，早日健康成长。
