宝宝每天可以食用适量的维生素AD，控制在两粒每天内是安全的。 维生素AD是非常重要的营养素，在维持宝宝的健康和发育方面扮演着重要的角色。它提供了多种健康益处，包括促进正常的骨骼和牙齿发育和维持免疫系统的健康。
然而，宝宝食用维生素AD的数量也需要控制在适量。正常的饮食应该包括足够的维生素AD，过量添加维生素AD对宝宝来说并不适宜。因此，监控宝宝每天的维生素AD摄取量非常重要。在控制维生素AD摄入过程中，建议家长以下几点：
1.咨询医生。该询问医生关于孩子的年龄和体重的相关信息。医生可以告诉你宝宝需要的维生素AD的最佳剂量。
2.遵循生产商的指示。阅读维生素AD产品包装上的用量标签并按照标签上的指示来使用。不要在没有医生指导下超过这些用量。
3. 定期用中国食品药品监督管理局认可的品牌。市场上有很多低价， 但可能不够安全的维生素AD产品引起中毒的风险。因此尽量选购通过认证的品牌。
4.不要超量食用别的含有维生素A的食品，如肝脏、奶酪等，因为过多摄入会增加宝宝体内毒素的积累。
总的来说，宝宝每天摄入两粒维生素AD是安全的。父母们应该密切关注孩子的营养状况，避免过量摄入维生素AD来保证宝宝的健康成长。
