对于三个月的宝宝，抱睡是可以被视作正常的一种睡眠方式。初为人父母的人们可能会对此感到担忧，觉得抱睡不利于孩子独立自主的睡眠能力的培养。但是，实际上，抱睡过程中父母和孩子的亲密接触，可以让孩子感到安心和温暖，有助于孩子放松身心，进入到深度睡眠状态，同时也有利于孩子的健康和发育。
对于刚出生的宝宝，抱睡是一种基本的安抚方式，因为孩子在母亲身体内所形成的羊水环境，是一个安全、温暖、闭合且有节奏的环境，孩子想要得到这种感觉。此外，宝宝的肚子很小，所以每次睡眠都会很快醒来，但是抱睡可以延长睡眠时间，避免孩子频繁醒来导致肠胃不适。同时，抱睡可以增进孩子和家长之间的亲密关系。
当然，孩子的成长中，随着年龄的增大，家长也有必要逐渐培养孩子独立入睡的能力。这可以通过各种方法达成，例如逐渐放弃抱睡，渐进睡眠法、睡前定期“唤醒”宝宝等。不过，这样的过程需要慢慢来，要给孩子充足的时间去适应。
总之，抱睡对于三个月以下的宝宝来说是很正常的，有利于他们的健康成长，家长也没有必要过于担心。而后续也要逐渐引导孩子建立自己的独立入睡能力，让他们养成良好的睡眠习惯，助力他们更好地过上健康的生活。
