首先需要说明的是，造成胎儿缺氧的原因很多，包括但不限于以下几点：
1. 孕妇体质较差：孕妇本身患有贫血等疾病，身体素质较差，容易影响胎儿的供氧情况。
2. 使用药物：孕妇在怀孕期间使用药物或者毒品等物质，会对胎儿的身体健康产生不良影响，包括缺氧。
3. 心血管疾病：孕妇本身患有心血管疾病，如高血压、心脏病等，容易使母体血氧含量下降，从而影响胎儿供氧。
4. 窒息：孕妇在怀孕期间窒息或意外事故等，会导致母体供氧下降，胎儿缺氧。
5. 高原反应：孕妇居住的地区海拔高度较高，氧气含量较低，容易导致母体及胎儿供氧不足。
以上是一些造成胎儿缺氧的原因，那么怎样做会导致胎儿缺氧呢？
1. 长时间熬夜：孕妇长时间熬夜，导致身体疲劳，容易影响母体供氧情况。
2. 吸烟饮酒：孕妇吸烟饮酒，容易引起胎儿发育不全，缺氧等问题。
3. 不规律的饮食和运动：孕妇不规律的饮食和运动，容易影响身体健康，导致胎儿供氧不足。
4. 精神紧张：孕妇长时间处于精神紧张状态，会导致身体内分泌失调，影响胎儿的身体健康。
综上所述，孕期如何做才能保证胎儿供氧充足呢？孕妇需要注意保持良好的生活习惯，包括健康的饮食、规律的生活、适当的运动、远离烟酒、保持心情愉悦等。此外，孕妇平时需要保证充足的睡眠，避免长时间熬夜和过度疲劳，尽量避免接触有害物质，如重金属、化学品等。最后，孕期定期到医院进行产前检查，及时了解胎儿身体情况，发现问题及时治疗，保证胎儿健康成长。
