选择合适的枕头是确保睡眠质量的重要因素之一，而呛奶则是一种很常见的问题。所以如何选择一款舒适且能够避免呛奶的枕头就显得尤为重要了。
首先，必须要选择适合自己身体状况的枕头，尤其是对于呛奶者来说。对于胃酸较多的人来说，建议选择高度适中、较软的枕头，以便于头部便于伸展。如果您通常仰卧睡觉，则建议选择较低的枕头；如果您通常侧卧睡觉，则建议选择较高的枕头，以使头部与颈部构成一个直线。
其次，选用材质也非常重要。天然材质的枕头，如羽绒、棉花等，由于具有弹性，能够比较完美地适应睡者的头型，且具有透气性和温湿度调节性，对身体健康也有一定的好处。但是，天然材质的枕头也有可能会引发过敏反应，因此在购买时应该注意选择自己所能承受的材质。
最后，还要考虑枕头的清洁问题。由于枕头经常接触到头发、口腔等部位，所以容易滋生细菌和虫卵。为了保证卫生，建议定期更换枕头套，并且在适当的时候清洗枕头本身。
综上所述，选择一款合适的枕头并不是一件简单的事情。针对呛奶问题，建议选择高度适中、较软、透气性好的枕头，并且选用自己所能承受的材质。同时，保持枕头卫生也是至关重要的。
