在夏季炎热的天气里，适量出汗可以促进宝宝排汗，降低体温，缓解皮肤瘙痒和湿疹等问题，但很多宝宝却出汗不多，怎么办呢？
1. 适当增加运动：适当的运动可以促进宝宝的汗液分泌。建议可以在较为阴凉的环境下，让宝宝进行一些轻度运动，如爬爬、游泳等，可促进宝宝的身体循环。
2. 调整室温：适宜的室温可以大大增加宝宝出汗的效果。一般来说，温度在22到25度之间比较适宜宝宝生活。如果室温太高或太低，都会影响宝宝的出汗量。
3. 衣着调整：正确的穿着也是增加宝宝汗液分泌的重要因素。宝宝的衣服尽量选择棉质衣服，无论是夹克、半袖还是背心、内衣都不可过于厚重和紧身，以免阻碍宝宝出汗。
4. 外出透气：宝宝在室内也需要进行透气，在夏季天气较热的情况下，晚上可以带着宝宝去公园、广场等通风性较好的地方，进行户外活动，增加宝宝的汗液分泌。
总之，增加宝宝的运动量、调整室温、正确穿着和外出透气都是帮助宝宝快速出汗的有效方法。但需要注意的是，宝宝出汗过多也不好，家长要帮助宝宝调节好出汗量，让宝宝健康成长。
