呛奶是指在喝奶时，食物或液体误入呼吸道，刺激喉部引起咳嗽和呼吸困难的现象。呛奶时间长会对身体产生不良影响，具体表现如下：
1. 导致呼吸系统疾病。长期呛奶对肺部有较大影响，易导致喉部和气管受损，引起感染和其他呼吸系统疾病，如呼吸困难、慢性咳嗽和支气管炎等。
2. 导致心理和生理不适。长期的呛奶会对人的心理和生理造成负面影响，使人感到焦虑、紧张和不舒适。此外，长期的咳嗽和呼吸困难也会导致身体疲劳和体力下降。
3. 影响食物摄入和生长发育。婴幼儿期的呛奶会影响其食物的摄入和消化，造成营养不良和生长发育迟缓。长期的营养不良也会影响身体健康和免疫系统的功能，增加感染和疾病的风险。
总之，长期呛奶对身体健康造成的影响较大，建议采取相应的预防措施。例如，婴幼儿喝奶时需要选择适合其年龄和食量的奶粉，并采取正确的姿势喂奶；成年人应注意饮食健康和口腔卫生，避免进食过大或过快的食物和饮品。如果长期出现呛奶的现象，应及时到医院进行检查和治疗。
