女宝宝在不同的阶段都需要不同程度的钙补充，但是在一定程度上说，钙对于女宝宝的生长和发育都是非常重要的。
婴儿期需要大量的钙
在婴儿期，女宝宝需要大量的钙来帮助坚固她的骨骼。从出生到6个月大，婴儿每天需要的钙大约为200-260mg，从6个月到1岁，每天需要的钙数量则增加到260-350mg。
幼儿期也需要钙
在幼儿期，女宝宝的体重和身高都会不断增加，因此仍需要大量的钙来支撑她的骨骼。幼儿期的女孩子需要每天摄入500-600mg的钙量。
青少年期需要更多的钙
女孩子在青少年期，由于青春期的激素变化会使她们的骨骼快速生长，因此需要更多的钙。根据美国国家健康研究院的建议，青春期的女孩子应该每天摄入1300mg左右的钙量。
使用钙片的时机
当女宝宝不够从食物中摄取足够的钙时，可能需要考虑使用钙片。对于不同年龄段的女孩子而言，使用钙片的时间点会有所不同。对于婴儿和幼儿，可以在儿童营养师或医生的建议下使用适量的钙片。而对于青春期的女孩子，钙片的使用也需要医生的建议和指导。
总结
钙对于女宝宝的生长发育非常重要，但是在使用钙片之前，需要考虑女宝宝的年龄、生长发育情况以及摄取足够的营养等因素。在使用钙片的时候，也需要仔细阅读说明书，并遵照医生或者营养师的建议和指导。
