出汗是人体自我调节的一种方式，但是对于一岁的宝宝来说，过度出汗或者出汗过于频繁，会引起家长的担忧。那么，一岁宝宝爱出汗怎么办呢？
首先，需要了解一岁宝宝出汗的原因。宝宝在运动、吃奶、睡觉、哭闹等情况下，都有可能出汗。这些情况下，是正常的出汗反应，如果没有其他异常情况，家长无需过于紧张。但是，如果宝宝在没有运动或者环境较凉爽的情况下，出汗频繁或者大量出汗，就需要家长注意了。
对于一岁宝宝爱出汗的情况，家长需要以下几点注意：
1. 着装
夏季应该让宝宝穿透气、吸汗的衣服，避免使用过厚的毛衣等衣物；冬季防止着装过多，以免过热。
2. 环境
家长需要控制室内的气温和湿度，避免过于闷热或者干燥的环境。
3. 饮食
合理的饮食和营养摄入，不过度饮水，不暴饮暴食，避免刺激性食物。
4. 活动
适度的运动可以促进宝宝的身体发育，但是运动过度会导致宝宝身体消耗过多，引起出汗过多。
5. 室温
保持室内适度的温度，宝宝过于热或过于冷都会导致出汗增多。
综上所述，一岁宝宝出汗是正常现象，家长需要注意宝宝的着装、环境、饮食、活动和室温等因素。如有异常情况或者不适，请及时联系医生咨询或就医。
