一个月宝宝老呛奶可能是由多种原因造成的。首先，宝宝吐奶或呛奶是正常的现象，因为宝宝的食管和喉部还没有完全发育和成熟，容易出现吐奶或呛奶的情况。
其次，宝宝的吸吮力不够强，导致吃奶的时候不能完全吞下去，容易呛到乳汁。这时可以尝试改变喂奶的姿势，比如让宝宝半躺着喂奶，头部高于胃部，帮助乳汁更顺畅地流到宝宝的胃里。
另外，如果宝宝喝奶过快或者一次吃太多，也容易出现呛奶的情况。这时可以适当减少喂奶的时间或者增加喂奶的次数，让宝宝慢慢适应。
还有一种可能是宝宝出现了反流现象，也就是胃里的食物倒流到食管和喉部，刺激喉部引发咳嗽和呛奶。这时可以咨询医生，根据具体情况进行治疗，并注意让宝宝在喂奶后保持直立状态，避免躺下睡觉。
总之，如果宝宝老呛奶的情况持续存在，家长需要及时咨询医生，找到原因并采取相应的措施。同时注意保持宝宝的饮食和饮水卫生，避免感染疾病，保持身体健康。
