胎儿在子宫内时，需要通过胎心率来判断胎儿的健康状况。在正常情况下，胎心率是比较稳定的，如果突然感觉胎心率快了，可能是有一些原因导致的，比如说孕妇情绪波动大、运动过度、贫血等等。
如果孕妇感觉胎心率快了，不要过于紧张，可以采用以下的方法进行缓解：
1. 放松心情：孕妇在生活中要放松心情，保持愉悦的心境，从而使胎儿能够在一个良好的环境中成长，避免因情绪波动造成胎心率快。
2. 休息：如果孕妇感觉疲劳或运动过度，可以休息一段时间，让身体得到休息和恢复。
3. 喝点水或者吃点甜食：有时候胎儿的胃钱宫出现一些不舒服，也可能导致胎心率增快，此时孕妇可以尝试让胎儿喝点水或者吃一些甜食，能够缓解胎儿的不适。
4. 静心听音乐：孕妇可以通过静心听音乐的方式，帮助胎儿缓解紧张情绪，如果能够听到孕妇比较喜欢的音乐，那么效果会更好。
如果孕妇感觉胎心率快了，并且以上方法无效，建议及时就医。医生会根据情况，为孕妇和胎儿进行适当的检查和治疗，确保胎儿健康的成长。
