在人体内，维生素D的合成需要阳光的参与。阳光照射于皮肤时，会激活组织中存在的7-脱氢胆固醇并转化为活性的维生素D3，从而减少人体对维生素D的需求量。因此，没有太阳能让宝宝吃维生素D是不可取的。
维生素D对婴儿的生长发育有重要作用，包括维持骨骼健康和免疫功能。对于六个月以下且未暴露于太阳光下的婴儿，医生通常建议给予200-400IU的维生素D补充剂。六个月以上婴儿每天需要接收600-1000IU的维生素D。
如果宝宝能够充分暴露在阳光下，即每天约15-20分钟的阳光暴露于面部、手臂和腿部，等价于每天1000IU的维生素D。尽管如此，夏季也不能完全替代维生素D补充剂的需求，特别是在极端气候环境下或家庭住在北纬37度以上的地区，阳光强度不足或天气寒冷。
因此，在没有太阳能的情况下，建议给宝宝提供适当剂量的维生素D补充剂。任何时候，给予婴儿维生素D补充剂都应该是在儿科医生的建议下进行的。
