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没有太阳能让宝宝吃维生素d吗?

2024-05-28 02:27:50 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1571浏览

在人体内,维生素D的合成需要阳光的参与。阳光照射于皮肤时,会激活组织中存在的7-脱氢胆固醇并转化为活性的维生素D3,从而减少人体对维生素D的需求量。因此,没有太阳能让宝宝吃维生素D是不可取的。

维生素D对婴儿的生长发育有重要作用,包括维持骨骼健康和免疫功能。对于六个月以下且未暴露于太阳光下的婴儿,医生通常建议给予200-400IU的维生素D补充剂。六个月以上婴儿每天需要接收600-1000IU的维生素D。

如果宝宝能够充分暴露在阳光下,即每天约15-20分钟的阳光暴露于面部、手臂和腿部,等价于每天1000IU的维生素D。尽管如此,夏季也不能完全替代维生素D补充剂的需求,特别是在极端气候环境下或家庭住在北纬37度以上的地区,阳光强度不足或天气寒冷。

因此,在没有太阳能的情况下,建议给宝宝提供适当剂量的维生素D补充剂。任何时候,给予婴儿维生素D补充剂都应该是在儿科医生的建议下进行的。

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