维生素B1，也称为硫胺素，是一种重要的水溶性维生素，它参与人体代谢及神经系统的正常功能。人体无法自行合成维生素B1，而需要从食物中摄入，因此缺乏维生素B1会导致多种身体不适。为了补充宝宝的维生素B1，以下是一些富含维生素B1的水果：
1.橙子：橙子所含的维生素B1在水果中排名领先，每100克橙子中含有0.11毫克的维生素B1。此外，橙子还有丰富的维生素C和矿物质，可以增强免疫力和促进钙吸收。
2.西瓜：西瓜是夏季果蔬中的王者，它含有多种维生素和矿物质，其中维生素B1的含量也较高。每100克西瓜中含有0.04毫克的维生素B1。同时，西瓜不仅能解渴还可帮助宝宝保持水分平衡。
3.香蕉：香蕉是维生素B1的良好来源，在每100克香蕉中含有0.03毫克的维生素B1，此外还含有钾、纤维和维生素C等多种营养成分。香蕉的口感甜美且易于消化，适合婴幼儿食用。
4.葡萄：葡萄也是富含维生素B1的水果之一，每100克葡萄中含有0.03毫克的维生素B1。葡萄还富含抗氧化成分，有益于心血管健康。
总的来说，宝宝缺少维生素B1应摄入一定量的富含该维生素的水果，如橙子、西瓜、香蕉和葡萄等。当然，还应根据宝宝的年龄和身体状况，结合其他食物进行全面的营养搭配。
