左侧睡眠被认为可以改善胎儿缺氧，因为在这个姿势下，子宫和胎儿的重量偏向左侧，可以减少子宫对大血管的压迫，从而增加胎儿获得氧气和养分的机会。
在怀孕期间，准妈妈的身体需要承受更多的负担，造成子宫的压力，这可能会对胎儿的健康产生负面影响。 子宫的压力可降低血液循环和正常氧气输送，导致胎儿获得的氧气和养分大大减少。这可能会导致发育延迟，胎儿宫内发育不良和其他妊娠并发症。
通过睡在左侧，准妈妈可以缓解背部疼痛，减轻胸部不适，并且能够减少胎儿缺氧的问题。左侧睡眠还可以促进肾脏的排泄功能，减少水肿和便秘的发生，并减少酸反流的风险。 这对孕妇的身体和胎儿的健康都是极其重要的。
当然，每个孕妇的身体都是不同的，每个胎儿的情况也可能不同。 在妊娠期间，最好咨询医生的建议，以制定最适合你的睡眠姿势和日常习惯。 正确的睡眠姿势和饮食习惯对准妈妈和胎儿的健康至关重要。
