去胎毒是一种中医养生方法，旨在清除人体中的毒素，促进身体的健康。胎毒是指在孕育时期，母亲身体内的毒素，这些毒素会遗传给宝宝，影响宝宝的健康，而去胎毒则可以有效地帮助净化母体和胎盘内的毒素，保证胎儿的健康。下面，我们来探讨一下去胎毒煲什么。
1. 红枣黑鱼汤
红枣黑鱼汤可促进气血流通、增强免疫力，帮助净化母体内毒素。将黑鱼去骨，加入适量红枣、姜片、枸杞、白萝卜等材料，煲成汤即可。每周食用1次，可以清除体内毒素，同时还有美容养颜的效果。
2. 花旗参鸡汤
花旗参鸡汤有益气血、强身健体的功效，可以净化母体内毒素。将花旗参、鸡肉、红枣、枸杞、当归、白扁豆等材料一起煲成汤，每周食用1次，有助于提高免疫力，加强体质，去除体内毒素。
3. 荷叶瘦肉汤
荷叶瘦肉汤可以降低体内脂肪含量，有助于去除体内毒素。将荷叶、瘦肉、豆腐、姜片等材料一起煲成汤，每周食用1次，可以促进身体的新陈代谢，排毒养颜。
4. 青椒鸡肉汤
青椒鸡肉汤可以促进胃肠蠕动，促进排泄，帮助去除体内毒素。将鸡肉、青椒、鲜蘑菇、姜片、葱段等材料加水煲成汤，每周食用1次，有助于清除体内毒素，提高身体免疫力。
总之，去胎毒煲什么需要注意食材的搭配，选择富含蛋白质、维生素和纤维素的食物，如鱼肉、蔬菜、豆制品等，以营养丰富、容易消化的食材为主。同时，要少吃油腻、重口味的食物，尽量避免吸烟、喝酒等有害物质的侵入，保持心情愉悦，保证充足睡眠，有利于净化体内毒素，增强免疫力，保持身体健康和美丽。
