宝宝是成长发育的重要时期,需要充足的营养来满足身体的需求。其中钙是很重要的一种营养成分,对于宝宝的骨骼生长和牙齿发育有着重要的作用。而虾皮粉则是一种很好的补钙食材,今天就给大家分享一下宝宝补钙虾皮粉的做法和窍门。
辅食期宝宝食用虾皮粉的做法:
步骤1:首先需要购买新鲜的虾皮,然后放在水里泡30分钟,直到虾皮变软
步骤2:将泡好的虾皮用清水冲洗干净,然后晾干
步骤3:将晾干的虾皮用搅拌机或者研磨器磨成粉末状
步骤4:将虾皮粉过筛,去掉大颗粒的虾皮渣,保存在干燥的容器中即可
给宝宝添加虾皮粉的方式:
1. 添加到baby food中:虾皮粉可以加入米糊、蛋黄、鸡蛋、豆腐等食物中搅拌均匀,使宝宝摄入足够的钙。
2. 添加到汤中: 将虾皮粉加入到汤中,煮10-15分钟即可,这样汤的味道和营养都会更加丰富,而且可以增强宝宝对钙质的吸收。
3.添加到粥中:可以将虾皮粉添加到米粉、蛋黄汁中,再加入配料、水,搅拌均匀,然后煮沸即可。
小Tips:
1. 需要尽量选择新鲜、无异味的虾皮研制。
2. 虾皮必须浸泡至软,然后搅拌成粉末。
3.宝宝年龄不同,添加的虾皮粉量也要不同,要根据宝宝的年龄和需求来适当添加,不要过量。
总结:以上就是给宝宝补钙虾皮粉的做法和窍门,希望能够对家长们有所帮助。虾皮粉是一种很好的补钙食材,而且也很容易制作,家长们可以考虑在宝宝的辅食中添加一点虾皮粉,让孩子吸收更多的钙质。