孕期对于胎儿的健康发育至关重要，孕妇在饮食方面要注意吃什么，不吃什么。在孕期当中有些食物会对胎毒有影响。以下是一些孕妇在孕期中应该避免食用的食物。
第一、生食鱼类和肉类。生食鱼类和肉类可能存在寄生虫和细菌，例如弓形虫和沙门氏菌等，它们可能有害于怀孕的女性和她们的胎儿健康。
第二、咖啡和巧克力。咖啡和巧克力中含有一种叫做咖啡因的物质，这种物质会刺激神经系统和心血管系统，它的摄入量应该控制在每天不超过300毫克。
第三、刺激性食物。辛辣食物、大蒜、洋葱这类刺激性食物可以引起消化不良和胃肠不适，孕妇需要避免食用。
第四、含铅食品。含有过多的铅的食物，如鲭鱼等，会危害到胎儿的神经和认知发育。因此，怀孕的女性应该尽量避免食用。
除了上述的食物之外，孕妇在孕期中还应该注意避免预包装的食品和加工食品的食用，这些食品中通常含有人工调味品，防腐剂和添加剂等化学物质，对于胎儿发育也有一定的影响。另外，孕妇还需要适度摄入蛋白质、钙、铁、维生素等必要的营养物质，以保证胎儿的健康发育。
总之，在孕期中，孕妇需要特别注意自己的饮食习惯，以保证胎儿的健康发育。多吃新鲜水果和蔬菜，减少食用高脂肪和高糖食物，及时咨询医生和营养师，制定合理的饮食计划，以保证自己和胎儿的健康。
