宝宝发烧时，为了散发体内过热，一定要尽量让宝宝出汗。出汗可以帮助降温，同时可将体内多余的热量散发出来，达到降温的目的。那么宝宝发烧多久出汗最好呢？
宝宝发烧时，一般建议出汗时间不宜过长或过短。过长的出汗时间可能会导致宝宝脱水，而过短的出汗时间则可能无法有效散发体内多余的热量，影响降温。
在宝宝发烧时，一般仍要让宝宝正常喝水，避免脱水。同时，在让宝宝发汗的时候，可以为宝宝擦拭身体以促进汗液的蒸发，降低身体温度。如果宝宝出现口渴、口干等症状，则需及时让宝宝喝些淡盐水、糖水等液体，以保证宝宝充足的水分摄入。
总体而言，进行出汗处理时需要根据宝宝的实际情况进行调节。如果宝宝发烧较轻，可以将散热、出汗的时间控制在15分钟左右；如果宝宝发烧较重，也需尽量控制在30分钟以内。
需要注意的是，宝宝发烧时不宜采取过度出汗的方式，因为这可能会增加宝宝的身体负担，导致宝宝体力消耗过大，不利于 recovery。 当宝宝的体温降到正常范围内后，才逐渐适度控制宝宝出汗量，帮助宝宝恢复健康。
