维生素B16，也称作拉曼带，其实并不是一种被纳入到常规营养成分的维生素。尤其在国际上，是不被承认作为维生素的存在的。
在科学界，我们通常都提到的维生素有A、C、D、E、K等等26种，而维生素B16并没有在其中被列出。虽然在某些国家中，如日本和俄罗斯等地也有人口对其产生了兴趣并补充摄入，但是我们并没有足够的科学证据能够证明其能够带来显著的健康益处，并缺乏充分的安全性评估。
因此，我们并不建议宝宝通过饮食或者维生素补充剂来摄入维生素B16。当然，如果宝宝经常有膳食缺陷或者群体偏好等问题，建议家长可以多给宝宝提供多样化的膳食来源，增加维生素B群的摄入，这样也能全面满足营养健康的需要。（文章非专业医学建议，如有类似问题请咨询专业医生）
