对于小月龄的宝宝而言，提高骨密度和骨强度，维持骨骼健康，确实需要摄入足量的钙。但是宝宝的身体机能尚未发育完全，消化吸收能力较弱，不适合直接吃一些高浓度的钙剂，汲取钙质。此时，家长可以从以下几个方面考虑：
1. 母乳和配方奶粉
对于0-6个月的宝宝，母乳或者配方奶粉是最好的来源之一。母乳中含有适当的钙和维生素D，配方奶粉也会加入其它营养成分以提高其含钙量，可以满足宝宝的钙质需要。
2. 知道食品中的钙质来源
从6个月起，宝宝需要逐步加入副食品。家长可以多了解钙的来源，为宝宝供给丰富的钙质食物。例如，牛奶、酸奶、豆腐、蛋黄、海参、小鱼干等均是很好的钙的来源物。
3. 辅食中加入奶制品
宝宝在添加辅食的过程中，除了增加一些钙质食物外，还可以在稀饭、蒸蛋等食物中额外添加少量的奶制品。最常见的是将牛奶加入稀饭中再煮，也可以加入一些半固态的奶酪，点缀在蒸蛋上面。
总之，适当定期的检查，观察宝宝生长发育情况，注意儿童摄入摄出的国家标准，并按照宝宝每阶段特定的补钙需要量，选择合适的补钙方式，可以让宝宝更好地吸收利用钙质，发展健康体魄。
