宝宝的骨骼发育需要钙元素，因此补钙对儿童的生长发育非常重要。根据WHO的建议，从婴儿出生起，每天就需要摄入200-300毫克的钙元素。那么宝宝开始补钙好呢？
首先，母乳是宝宝最好的食物，因为它本身就含有足够的钙和其他营养成分。妈妈如果可以坚持母乳喂养的话，建议到6个月左右才开始补钙。
如果宝宝未满6个月，可以通过妈妈的食物或添加维生素D来增加宝宝的钙元素摄入。如果选择添加维生素D，建议在医生的指导下进行。
如果宝宝已经开始添加辅食，那么可以在每日食物中添加富含钙元素的食物，比如鱼类，豆类，坚果，绿叶蔬菜等等。同时，也可以通过添加预混合的婴儿奶粉，其中也含有丰富的钙元素。
总之，宝宝开始补钙的时间，在妈妈坚持母乳喂养的情况下，可以在宝宝6个月开始添加辅食后考虑，使用母乳和富含钙的食物来补充宝宝所需的钙元素，同时遵照医生的建议，合理添加预混合的婴儿奶粉，确保宝宝获得足够的钙元素，确保宝宝的骨骼发育健康。
