补钙是宝宝成长发育和骨骼健康所必需的。除了蛋白质，维生素D、钙等营养素都是构成骨骼的重要元素。
维生素D不仅可以促进钙的吸收和利用，还可以促进骨骼的生长和发育，维护正常的免疫系统和心血管系统。因此，宝宝补钙也需要同时摄入足够的维生素D。
但是，尽管维生素D是补钙的核心成分，补钙只吃维生素D3并不能起到理想的效果。因为钙对建立骨骼健康的好处，在很大程度上依赖于摄取的钙量。而且，钙和维生素D3的缺失会导致骨折和疾病等健康问题。
另外，钙的来源不仅仅是来自钙片，还可以通过饮食吸取。比如牛奶、奶酪、豆类、海鲜、蔬菜等食品都富含钙。
总之，对于宝宝的健康成长，需要均衡的饮食和适当的营养补充。因此，除了摄入维生素D3外，宝宝还需要摄入足够的钙，此外，生活方式也需要与营养摄入相结合，比如多晒太阳、适量运动等。只有终身做好维生素D3和钙的补充和正常饮食，才能确保骨骼和身体健康成长。
