据医学研究，孕妇在怀孕初期和中期可以采用仰卧睡觉的姿势，而在孕晚期则建议采用侧卧睡姿。这是因为在孕晚期，由于子宫增大，胎儿的体积也随之增大，采用仰卧睡姿会对下腔静脉产生压迫，影响血液循环，同时也会使胃酸倒流，导致胃部不适。
然而，采用仰卧睡姿并不会直接导致胎儿缺氧。由于胎盘的存在，胎儿能够在母体血液中获得足够的氧气和营养物质。此外，胎儿在母体中也拥有自主呼吸的能力，能够自行调整氧气的供应量。
但有研究表明，采用侧卧睡姿能够减少婴儿出生后的窒息和低体重的发生率。这是因为在侧睡姿势下，没有对下腔静脉的压迫，母亲和胎儿的血液循环得以通畅，有效的促进了胎儿的健康成长。
因此，建议孕妇在孕晚期采用侧卧姿势睡觉，尤其是睡左侧，可以保证母亲和胎儿的营养和氧气供应，有利于健康的孕期发育。
