宝宝发烧是家长非常关注的问题，因为这往往意味着宝宝身体不适，需要及时治疗。那么，宝宝的发烧降到多少才算正常呢？这取决于宝宝的年龄、体温测量方式以及疾病的病情等因素。
对于新生儿来说，体温超过38℃就算是发热，需要及时就医。对于1个月到3个月的婴儿来说，体温超过38.2℃需要及时就医；对于3个月以上的婴儿和幼儿来说，体温超过38.3℃需要就医。当宝宝的体温达到38.5℃时，就需要及时采取措施降温了。一般情况下，如果宝宝的发烧在38℃以下，可以通过多喝水、安静休息等方法来缓解。
在降温过程中需要注意的是，不要过分追求温度的下降速度，否则会带来负面影响。可以采取物理降温的方法，例如用冷毛巾敷额头、腋窝等部位，或是洗澡降温，但要避免用冰水泡澡或冰敷。此外，药物降温也是常用的方法，可以根据医生的建议来选择常规的退烧药。但需要注意的是，在使用药物降温时，要根据医生的嘱托进行用药，不要过量或不当使用药物。
总之，宝宝发烧降温到多少才算正常并没有一个固定的标准，需要根据宝宝的年龄、体温测量方式以及疾病的病情等因素来进行综合判断。建议家长在宝宝发烧时要及时就医，遵循医生的建议进行降温以及调节宝宝的饮食、休息等方面的注意事项，保证宝宝的健康和安全。
