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宝宝吃维生素ad一天吃多少?

2024-05-05 02:55:30 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1919浏览

首先,我们需要知道维生素AD是由维生素A和维生素D组成,它们是我们身体中必需的营养素,对于婴幼儿来说尤为重要。

对于宝宝的年龄、身体健康情况、营养摄入情况和医生建议等因素,我们需要在合理的范围内进行指导和建议。通常来说,他们需要的摄入量会随着年龄的增加而逐渐增加。

以下是一些关于宝宝维生素AD的建议:

1. 出生后1-12个月,建议每天服用400-500单位国际单位(IU)维生素D。医生可能会建议在喂养过程中添加维生素D。

2. 6个月之后,到2岁之前,建议每天服用500-1,000 IU的维生素D。如果孩子不能充分暴露于阳光下(例如因为生活在北极圈附近或天气阴雨),则建议摄入量应在1000-2000 IU之间。

3. 对于维生素A,孩子所需要的量会根据年龄和性别的不同而变化。生后出生的第一天,建议每天摄入350-450微克(mcg)。在孩子2岁之前,摄入量应从250-500 mcg之间。孩子的膳食应该充满橙色或绿色蔬菜和水果。

4. 随着孩子年龄的增长,在婴儿喂养时间(例如在牛奶中添加)或固体食品中适当添加维生素D和维生素A非常重要。但是我们必须要根据每个孩子的独特情况进行针对性的计划和指导,不能过度给宝宝添加维生素AD。

总之,正确的维生素AD摄入量对于宝宝的健康和成长非常重要。最好遵循医生的建议,并确保摄入量符合需要和健康情况。同时,合理的膳食营养摄入和合理的日光浴也是保证营养和身体健康的重要环节。

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