四个月的宝宝是早期婴儿，通常需要更多的睡眠时间来支持他们的成长和发展。睡眠是生长发育和免疫系统发育的重要部分，因此，让宝宝晚上好好睡觉是非常重要的。
为了让四个月的宝宝晚上睡得好，家长需要遵循一些基本的原则：
1. 制定固定的睡觉时间和睡眠环境。 必须保持宝宝在同一时间睡觉，这样将帮助他们的身体适应睡觉的时间，并促进更好的睡眠。此外，为宝宝提供保持安静和温暖的睡眠环境也是至关重要的。
2. 建立固定的床时程序。 床时程序可以包括洗澡，更换尿布，包裹睡衣，喂奶，唱歌/故事等。 这些步骤会告诉宝宝时间睡觉，并使他们身心放松。
3. 让宝宝学会自我平静。 宝宝睡着时可能会出现轻微的哭声和醒来，家长需要给宝宝时间平静下来并自我入睡。这意味着避免切换灯光和使用过于刺激的互动，否则可能会导致宝宝难以入睡。
4. 正确喂养。 给宝宝喂充足的奶或固体食物支持他们的生长发育。此外，在床时前喂养也将帮助他们充分睡眠。
需要注意的是，有时宝宝可能在睡着的时候醒来，要么是因为饿，要么是因为想换尿布。这是很正常的，家长不要太担心，及时处理好宝宝的需求即可。
总之，四个月的宝宝是需要充分睡眠来促进身体成长和发育的。家长应该遵循以上原则，并确保为宝宝提供舒适和安全的睡眠环境，以帮助他们更好地晚上睡眠。
