宝宝是成长期的孩子，维生素AD是促进骨骼生长和免疫力增强的重要营养成分，宝宝适量摄入维生素AD十分有必要。那么宝宝吃维生素AD的量应该多少呢？
一般来说，宝宝在出生后3天内食用母乳或瓶喂，不需要额外补充维生素AD，因为母乳或婴儿配方奶中已经含有足够的维生素AD。但是，随着宝宝的生长发育，维生素AD的需求量也逐渐增加。
根据国家卫生健康委员会制定的最新《中国居民膳食指南》建议，1岁以下的婴儿每天需要50-150国际单位的维生素AD补充，1岁以上儿童则需要300-600国际单位的维生素AD补充。然而，针对不同宝宝的年龄、体重、健康状况等因素，实际用量还需要根据医生的具体建议来定。
同时需要注意的是，过多的维生素AD摄入可能会导致维生素A中毒，表现为头痛、眩晕、恶心、呕吐、腹泻等症状。因此家长在给宝宝补充维生素AD时，应按医生的建议严格控制用量，不要随意增加或减少剂量。保持合理的营养摄入，才能更好地帮助宝宝健康成长。
