油烟味过重的确会影响孕妇和胎儿的健康。这是因为油烟中含有有害物质，如苯、甲醛、苯并芘、一氧化碳等，这些有害物质会对孕妇和胎儿的健康造成潜在危害。孕妇在吸入油烟后，可能会出现头晕、恶心、胸闷等不适感；而胎儿则可能会出现缺氧的情况。
油烟中的一氧化碳可以与胎儿中的血红蛋白结合，导致胎儿缺氧。缺氧会影响胎儿的正常发育，可能导致脑部发育不良、低出生体重、早产等问题。此外，苯和甲醛等有害物质也可能会间接地影响胎儿健康，如导致孕妇免疫力下降，易感染等。
因此，孕妇家中烹饪时应尽量减少烟雾和油烟，使用抽油烟机、换气扇等通风设备，同时保持室内空气流通，以减少孕妇和胎儿接触有害物质的机会。在外就餐时，应选择通风较好的餐厅，避免过度吸入油烟。
总的来说，孕妇应该特别注意油烟对自己和胎儿的不利影响，注意保护自己和胎儿的健康，尽可能地减少吸入油烟的机会。
