夜晚宝宝脚凉不热出汗，这是家长经常面临的问题。这个问题可能是由多个因素引起的，如宝宝的发育阶段、环境温度、睡眠位置等。以下是一些建议可以帮助您解决这个问题。
1. 睡前给宝宝泡脚浴
宝宝的脚凉，说明他的手脚微循环不好，可以在睡前泡一下脚，增加血液循环，从而改善睡眠。
2. 给宝宝多穿衣服
如果宝宝手脚冷，表明宝宝身体需要保暖，家长可以多为宝宝穿衣服，给宝宝多加一个被子，尤其是在冬天。
3.检查宝宝的睡姿
宝宝睡觉时的姿势，对于保持宝宝的体温也有影响。如果宝宝睡在风口或热气流通处，就会影响宝宝体温调节，让他的脚凉。
4. 宝宝营养均衡
营养不良会使宝宝抵抗力下降，同时还会影响宝宝的身体机能，也容易导致手脚发冷。因此，为宝宝提供均衡的营养是非常重要的。
5. 多运动
宝宝在运动时，身体会发热，脚也会变暖。让宝宝适当的参与体育活动，增强体质。
总之，家长需要掌握保暖的时机和方法，尽量让宝宝不受强风或热气的影响，并且加强对他们的营养供给以及运动。如果还不行，建议前往医院或专业儿科医生咨询，听取专业意见。
