广东的孕妈咪应该注意饮食，特别是孕期的饮食，在饮食方面要注意多吃些易于消化的食物，同时避免吃一些有害物质和细菌的食物。在孕期特别是怀孕早期，孕妈咪的身体需要更多的蛋白质、碳水化合物和脂肪，因此，应该吃更多的肉、鱼、蛋、奶、豆子、水果、蔬菜等营养丰富的食物。
在预防胎毒方面，孕妈咪应该多喝水，每天喝足够的水，可以帮助排除体内的毒素。另外，避免吃一些容易感染细菌的食物，例如生的肉类、海鲜、腌制的食物和不洁的水果蔬菜等。孕期要控制饮食量，不要一次食量过大，以免影响孕妈咪的消化系统和生殖器官的健康。
此外，孕妈咪还可以适量的吃一些有益的食物，例如蜂蜜、黑枸杞、黑豆、核桃、石榴籽油等。这些食物含有多种维生素、矿物质和氨基酸，可以增强孕妈咪的体质和免疫力，对胎儿的发育和健康也十分有益。
总之，在孕期孕妈咪应该保持饮食均衡、卫生，避免一些有害的食物和行为，加强营养补充，保持心情愉快，好好呵护自己和宝宝的健康。
