宝宝6个月总爱出汗可能是因为他的体温调节机能还不够完善，或者是由于天气过热或室内温度过高所致。以下是一些缓解宝宝多汗的方法：
1.注意室温：如果家里空调设置的温度太高，或者宝宝穿着过多，会导致宝宝过度出汗。家长可以适当调低室温，让宝宝穿上透气舒适的衣服。
2.饮食调理：宝宝多汗可能与饮食有关。家长可以给宝宝多饮水，多吃水果蔬菜，减少食用辛辣刺激食物。
3.控制户外活动：在炎热的天气里，最好在早晨或晚间带宝宝到室外运动，避免在中午时段直接暴晒在阳光下。
4.保持宝宝干燥：宝宝出汗后，家长要及时给宝宝擦拭汗水，保持宝宝的皮肤干燥，避免引起皮肤炎等皮肤疾病。
5.选择合适的纸尿裤：选择透气性好的纸尿裤，避免给宝宝穿不透气的塑料裤。
总之，家长应该尽量避免宝宝过度出汗，注意保持室内舒适通风，控制室内温度，注意饮食营养均衡，多带宝宝到室外运动，及时擦拭汗水，以免影响宝宝的健康。如果宝宝经常大量出汗，可能是疾病所致，应及时到医院就诊。
