补钙对于宝宝来说非常重要，不仅可以帮助宝宝提升免疫力，还有助于骨骼和牙齿的健康发展。但如果宝宝提抗力差，该怎么补钙呢？
以下是一些方法和建议：
1. 多晒太阳：紫外线可以促进宝宝体内维生素D的合成，进而帮助钙吸收。建议每天晒太阳15-30分钟，注意时间选择和防晒措施。
2. 合理饮食：宝宝吃的食物含钙量越高，吸收利用率就越高。推荐饮食包括牛奶、酸奶、鱼虾、豆腐、芝士、蔬菜等富含钙质的食物。
3. 补充维生素D：维生素D可以促进钙吸收，有助于宝宝的骨骼健康。但维生素D也需量加适度，不建议随意补充，最好在医生的指导下进行。
4. 运动锻炼：运动锻炼可以促进骨骼的成长、坚固和健康。适当地进行户外活动、运动和体育锻炼，有助于宝宝的钙吸收和提升免疫力。
总之，宝宝提抗力差需要及时补钙。通过晒太阳、合理饮食、补充维生素D以及进行运动锻炼等方式，可以有效地帮助宝宝提升免疫力和健康水平。同时，在进行补钙过程中，建议听从医生的指导和建议，避免过量或不足的情况发生。
