羊水是孕妇体内围绕胎儿的一种液体，对于胎儿的健康成长和发育非常重要。但是如果孕妇羊水过多，就需要引起高度重视。这是因为过多的羊水可能会导致胎儿位置不正，压迫胎儿，从而导致胎心率高。一旦发现胎心率高，应该及时采取措施来降低风险。
要想降低胎心率高的风险，首先需要确定羊水过多的原因。可能是由于孕妇服用药物、感染、孪生妊娠等原因引起。如果是药物引起的，建议立即停用；如果是感染引起的，需要积极治疗；如果是孪生妊娠引起的，需要及时进行胎儿位置矫正。
其次，孕妇可以考虑采取一些自我保健措施来降低胎心率高的风险。例如，孕妇可以控制自己的饮食，避免食用辛辣刺激的食物，减少咖啡因的摄入量；孕妇还可以增加适量的运动，促进血液循环。
最后，孕妇需要密切监测自己和胎儿的健康状况。孕期定期体检非常重要，可以通过B超等检查确保胎儿的健康。
总之，如果孕妇发现自己的羊水过多且导致胎心率高，应该及时采取措施。孕妇要通过自我保健来减轻症状，尽量避免出现并发症。此外，孕妇也要密切监测自己和胎儿的健康状况，以便及时采取措施保障胎儿的健康发展。
