维生素AD和D是关键的营养素，对于婴儿的生长和健康发展至关重要。在宝宝刚出生时，母乳或配方奶粉供应的维生素AD和D通常足够满足宝宝的基本需求。但是从宝宝开始正常辅食喂养时，可能出现维生素AD和D不足的情况，因此需要进一步确保宝宝得到足够的营养。
维生素AD和D在宝宝身体中起着不同的作用和功能：
维生素A的功能：维生素A对宝宝的生长和发育有多种贡献，其中包括对眼睛的正常功能和免疫系统的支持。维生素A也对红血球生成和健康的皮肤有保护作用。
维生素D的功能：维生素D对宝宝的骨骼健康和体内矿物质代谢起着至关重要的作用。维生素D有助于促进宝宝身体对钙和磷的吸收，使得骨骼变得更加强壮和稳定。
维生素AD和D在很多食物中都存在，例如深绿色蔬菜和油状鱼类。如果妈妈正在母乳喂养，那么她应该确保吃得足够多含有这些关键营养素的食物。在母乳喂养的婴儿和部分配方奶粉婴儿中，医生通常会建议在婴儿出生后几个星期内进行维生素D的补充以确保宝宝获得足够的营养。
当宝宝开始接受辅食喂养时，也需要保证他们得到足够的维生素A和D。许多宝宝辅食中都包含这些营养素，例如深绿色蔬菜，番薯和其他点心。一些商业化的婴儿食品也经过特殊设计，以确保宝宝获得足够的维生素AD和D。
需要注意的是过量的维生素AD和D摄入也可能给宝宝带来健康风险。特别是在婴儿和年幼儿童年龄，高剂量的维生素A和D会导致中毒，导致诸如疲劳，皮肤瘙痒，头晕和食欲不佳的症状。因此，在给宝宝补充维生素AD和D时，需要遵循医生建议的剂量和频率。
综上所述，维生素AD和D对于宝宝的健康和发展是至关重要的。母乳和配方奶粉的初始供应足以满足这些营养素的基本需求，但随着宝宝的进一步成长和发展，可能需要额外的补充。在给宝宝补充维生素AD和D时，需要遵循医生的建议，确保宝宝获得足够的营养，并避免过量摄入的风险。
