在胎儿成长过程中，可能会受到母体内环境因素的影响，而导致产生一些胎毒素，这些胎毒素如果不及时排除，就可能对胎儿和新生儿的身体健康造成危害。那么，生之前怎么去胎毒呢？
1. 均衡饮食：孕妇应该合理搭配食物，保证营养均衡。少吃油炸、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、果实等新鲜食物，以增强身体免疫力，预防胎儿受到毒素侵害。
2. 远离有毒环境：孕妇应该避免接触一些有毒的物品，如农药、工业气体、化学药品等，以免影响到胎儿的健康。
3. 坚持运动：孕妇要根据自己的身体条件和医生的建议适当运动，促进血液循环，加强代谢能力，有利于排毒。
4. 坚持清洁个人卫生：孕妇要保持个人卫生，勤洗澡，勤换衣服，避免感染细菌，减少毒素的摄入。
5. 注重心理健康：孕妇要保持心情愉悦，避免产生负面情绪，影响身体健康，同时也有助于胎儿健康成长。
总之，生之前能够做的最好的去胎毒办法是注重个人卫生，保持身心健康，远离有毒环境，营养均衡，适当运动，只有这样才能更好地保护胎儿，预防胎毒的产生。
