对于一个46天的宝宝来说，补钙非常重要。因为钙是构建骨骼和牙齿的基础营养素，同时也对心脏、神经和肌肉的健康发挥重要作用。在宝宝不断成长发育的阶段，钙的摄取更是必要的。
排除母乳营养不足的情况下，宝宝的钙需求量已经被充分考虑到了。但如果宝宝在摄入母乳的同时也摄入了过多的副食品，则会降低钙的吸收和利用，因此需要关注宝宝的钙摄入来源和数量。
许多配方奶粉已经加入了适量的钙，但仍需确保宝宝的钙摄入量。第一，母乳是宝宝最重要的钙源，因此建议母乳喂养尽量延长到宝宝12个月后；第二，加配方奶粉的宝宝应根据奶粉说明书调整饮用量，并在婴儿辅食中适当添加含钙食品。
为了保证宝宝足够的钙摄入量，建议增加含钙食品的摄入量。其中，牛奶、酸奶、芝士、豆制品等含有丰富的钙。此外，在宝宝的辅食中，特别是米粉、燕麦片和麦片粥等谷物辅食中添加一些富含维生素D的蛋黄等食品，这有助于提高宝宝的钙利用。
总而言之，对于46天大的宝宝来说，补钙非常重要。家长们应该注意宝宝的钙摄入，确保宝宝的饮食平衡，以帮助宝宝健康成长。如果有任何疑虑或问题，建议咨询儿科医生或营养师的建议。
