在宝宝3周的时候，骨骼还处于发育阶段，需要充足的钙质来支持骨骼发育，同时也有利于牙齿的发育。因此，宝宝在这个阶段还需要补充适量的钙质。
宝宝的钙需求主要来源于母乳或配方奶，母乳中含有丰富的钙质，但婴儿的吸收能力较差，加之母乳中钙含量相对较低，所以母乳喂养的宝宝需要注意钙的摄入量。对于配方奶喂养的宝宝，生产商已经加入了适量的钙质，不需要过多担心。
除了食物，适量的户外运动也有助于宝宝的骨骼健康。户外运动可以促进血液循环，促进钙质吸收，从而促进骨骼的发育。
此外，可以考虑给宝宝补充适量的维生素D。维生素D可以促进钙的吸收，维持骨骼健康。但不要过量补充维生素D，以避免发生中毒等问题。
需要注意的是，不要给宝宝过多的钙质补充剂。过多的钙质可能会引起便秘、腹泻或者引起其他健康问题。如果您担心宝宝的钙质摄入量不足，建议咨询儿科医师，根据宝宝的具体情况来调整饮食和补充方案。
综上所述，宝宝在3周左右，还需要适量的钙质和维生素D来支持骨骼健康。但是，不要过度补充任何营养素，以保证宝宝的健康和成长。
