维生素A是人体必需的一种营养素，它对维持正常的视力、免疫功能、细胞分化和生长发育具有重要作用。对于宝宝来说，维生素A的摄入量不能过多也不能过少，否则会对宝宝的健康产生负面影响。
首先，我们来看一下宝宝需要多少维生素A。根据国家卫生健康委员会发布的《中国居民膳食指南（2016）》，不同年龄段宝宝的维生素A建议摄入量如下：
- 0-6个月：维生素A摄入量为300微克/天。
- 7-12个月：维生素A摄入量为400微克/天。
- 1-3岁：维生素A摄入量为300-400微克/天。
可以看出，0-6个月宝宝每天只需要摄入300微克的维生素A，对于7个月以上宝宝来说，每天摄入的维生素A量也不会超过400微克。因此，宝宝每天都吃维生素A是没有必要的，也不建议这样做。
其次，如果宝宝每天过量摄入维生素A，会对宝宝的健康产生不良影响。过量摄入维生素A会导致维生素中毒，表现为头痛、头晕、乏力、食欲不振、恶心呕吐、脱发、口干舌燥等症状。而且，长期过量摄入维生素A会对宝宝的肝脏和骨骼造成损害，甚至影响生长发育。
最后，宝宝膳食中应该均衡摄入各种营养素，不应过于依赖维生素A补充剂。如果宝宝膳食中维生素A的摄入不足，可以在医生的指导下适量使用维生素A补充剂。
总之，宝宝每天只需要摄入适量的维生素A，不建议每天都吃维生素A。家长应该合理安排宝宝的膳食，保证宝宝各种营养素的均衡摄入，使宝宝健康快乐成长。
