婴儿惊跳是指婴儿在睡眠中突然发生的短暂肌肉抽搐，这种现象在婴儿中非常普遍，大约有70%的婴儿会出现这种情况。那么，婴儿惊跳侧着睡好不好呢？答案是肯定的。
侧睡可以减轻婴儿呼吸系统的负担，因为婴儿的气管和食管是连在一起的，仰睡会导致舌头向后喉口阻塞呼吸，而侧睡可以保持婴儿的气道通畅，有助于呼吸和消化系统的发育。
同时，侧睡也可以减轻婴儿惊跳的程度和频率。侧卧位可以使婴儿的手臂和腿部放松，减少肌肉的抽搐。另外，由于婴儿在侧卧位下部分体重会落在床垫上，可以减少惊跳时的摔落冲击。
然而，在婴儿侧睡时需要注意以下几点：
1. 要确保婴儿睡在平坦、硬实的床垫上，避免使用太软的睡垫或垫子。
2. 婴儿在侧睡时头部需要保持平直，不要被枕头掀起来，以免影响呼吸。
3. 确保婴儿的睡衣不要过于厚重，因为过热也会增加惊跳的程度和频率。
总的来说，婴儿惊跳是正常的生理现象，而侧睡是一种比较安全和有效的睡姿，有利于减少惊跳的程度和频率，同时也有助于婴儿的正常发育。但是在选择侧睡时，要注意保持床垫坚硬平稳，头部平直，避免过于厚重的睡衣。
