孩子成长需要各种营养素，其中钙和锌是必不可少的。头几年的生长对于谷物、青菜和肉类并不十分依赖，但是钙和锌对于宝宝身体的发展来说却至关重要。由于不同的时间段，孩子生长需要的养分也有所不同，而春季和夏季是最适合补充骨骼钙和锌的时间段。
春季是补钙的好时间。春季由冬季逐渐变暖而来，天气适宜且阳光充足，宝宝也正是生长发育的关键期。钙质不仅是宝宝骨骼发育的必需营养物，而且还有助于预防佝偻病。此时宝宝吃的食物相对较多，可以适当加一些高钙的食材，如海带、豆腐、牛奶、小鱼干、虾米等，补充足够的钙质。
夏季则是补锌的好时间。夏季炎热天气，宝宝容易出汗，从而失去许多体内的锌，并且蔬菜、水果中富含大量的维生素，鱼类也较多，都含有足够的锌。父母可以选择适合宝宝口味的富锌食物，如蛋黄、核桃、瘦猪肉、牛肉等，不但可增加宝宝的食欲，还能更好的帮助宝宝吸收锌。
此外，对于宝宝来说最重要的是饮食平衡，多样化，不应过度强调单一的营养素，而应注意食物的搭配和均衡，以保证孩子各项营养素的摄入。在生活中还应注意多晒太阳，维持良好的作息习惯，使身体吸收到更多的营养。
综上所述，春季补钙夏季补锌这个观点是正确的。在孩子生长发育期，需要父母花费更多的心思在孩子的饮食营养方面，从而帮助他们更好地成长。当然，具体补钙补锌的饮食也需要结合孩子的实际情况而定，建议在医生或营养师的指导下进行。
