在很早的时期，人们认为婴儿应该在他们的背上睡觉，这样做是为了确保他们不会窒息。然而，这种观点已经改变了。现在，医生和专家们认为，寝室温度适宜，婴儿应该仰着睡，将其放置在一张坚实的床垫上。
三月以前的婴儿通常会在他们的睡眠中经历三个阶段。第一阶段是轻度睡眠，这个阶段，婴儿的身体会变得更松弛，并且眼皮会稍稍合上。这个阶段通常持续十几分钟。第二个阶段是深度睡眠，这个阶段婴儿的呼吸会变得慢且规律，肌肉也会变得更为松弛。第三阶段是REM睡眠，这个阶段是婴儿的大脑活动最为活跃的时候，眼睛会快速动，身体会有些微动。这个阶段通常会持续约为10分钟。
当一个婴儿在睡觉时，我们需要确保他们的睡眠环境是安全的。这意味着婴儿的床铺必须坚实，周围不能有任何松动的床单，尤其是不能有任何被子罩在他们的头上。此外，婴儿的睡眠环境应该干燥通风，卫生清洁。如果婴儿在一个良好的睡眠环境中，在一个舒适的床上，在适当的温度下，那么他们应该能够得到一个良好的睡眠，帮助他们的身体和大脑发育。
