一个十个月大的宝宝需要足够的钙和DHA，以支持其身体和脑部的健康发展。钙对于儿童的骨骼发育至关重要，而DHA则是脑部和眼睛发育所必需的营养素。当宝宝开始添加副食品时，他们可能需要额外的钙和DHA。然而，在给十个月大的宝宝补钙D时，不建议同时补充DHA。
在宝宝的日常饮食中，可以寻找一些富含钙和DHA的食物，如鱼类、乳制品、绿叶蔬菜以及富含DHA的贝类等等。对于副食品，有些宝宝喜欢吃鸡肉、玉米、土豆等等，这些食物富含优质蛋白质和其他营养素。
如果父母认为宝宝的钙和DHA摄入量不足，可以在医生的指导下添加一些营养补充剂。补钙补DHA最好分开进行，因为它们可能会互相干扰吸收效果。
最后，需要注意的是，每个儿童的身体和营养需求不同，因此，在给宝宝补充任何营养素之前，一定要先咨询医生的意见，并遵照医生建议的剂量和方法去做。
