测量胎心率对于孕妇来说是很重要的一项任务，因为这可以帮助判断胎儿的身体状况和生长发育情况。通常情况下，医院或孕检机构会使用特定的胎心监测仪器进行测量，这些仪器能够准确地记录胎儿的心跳频率和节律。
但是，在某些情况下，需要在家中进行临时的胎心率测量，这时，使用水可以作为一种简便而有效的方法。
步骤如下：
1.首先准备一个浴盆或大水缸，将水温调至适当的温度，一般是36~37度左右，有助于放松孕妇的身体。
2.孕妇脱下鞋袜，坐在水中，使身体浸没在水中，保持身体放松。
3.让伴侣或家人在孕妇的脐旁或下腹部位置放置手掌，然后用另一只手将水面上涟漪扫平。
4.此时，使用手指可以感受到孕妇的下腹部位置，这时，可以尝试对准孕妇的心脏位置寻找到心跳的位置。
5.在找到心脏位置后，使用手指轻轻按压腹壁，可以感觉到胎儿心脏跳动的节律。
6.在感觉到节律后，使用秒表计时，统计在15秒内胎心跳动的次数，然后将其乘以4即可得到每分钟的胎心率。
需要注意的是，使用水测胎心率的方法并不能像医院使用的仪器那样准确，而且需要一些技巧和经验才能得到较为准确的数据。如果孕妇有需要常规测量胎心率的情况，建议还是到医院或孕检机构进行检测比较好。
